爵士舞蹈培训-舞蹈培训-卓玥初(查看)

卓玥舞蹈拥有国际化的艺术教育平台，舞蹈培训，包括少儿舞蹈培训，考级舞蹈培训，国际考级项目、国际游学以及国际比赛等，另外我们采用的是国际化教学体系，包括ATOD国际课程和JorYoo云课堂，支持线上线下都有***的授课讲师为孩子提供国际化的教学。

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

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以跳跃为例：初学时要首先使学生掌握跳跃动作起落的正确方法，然后要求旋转方法的正确，即起法与正确，然后逐步要求舞姿、速度和旋转数量。一些简单动作的规格与要领可用几天时间全部提出，如手的位置、腰的动作等。有的动作则要经过几周才能全部提出，如踢蹁盖腿转身、点步翻身。

卓玥舞蹈拥有国际化的艺术教育平台，包括少儿舞蹈培训，暑假舞蹈培训，考级舞蹈培训，国际考级项目、国际游学以及国际比赛等，另外我们采用的是国际化教学体系，芭蕾舞蹈培训，包括ATOD国际课程和JorYoo云课堂，支持线上线下都有***的授课讲师为孩子提供国际化的教学。

人类为了维持生命和延续生命，必须通过劳动创造物质财富与精神财富。人类为了繁衍种族，爵士舞蹈培训，必须生儿育女。因此，劳动与生殖是人类***基本、的社会活动。深深植根于人类生活中的舞蹈，必然会反映劳动与生殖的内容。